co to znaczy

[...] anabolic window czekoladowe ktore bylo obrzydliwe, orzechowy gainer megabola, ale dzis wszytsko narbalo nowego znaczenia kolega odsypal mi porcje, rozpuscilem w 450ml wody, znaczy nie rozpuscilem bo piany bylo drugie pol szejkera, poczekalem az opadnie i we 3 zrobilismy degustacje, tak jak wymienione wczensiej odzywki dalo sie wypic z zatkanym [...]

Wodyn: Znaczy kiedys, w wieku tak 19-20 lat, cwiczylem normalnie nogi. Przysiad mialem na 120 w seriach przy ok 70kg wagi. Martwego nie pamietam. Tak czy siak najbardziej moje nogi zwracaly uwage wtedy gdy trenowalem bieganie. Oczywiscie nie forsuje tezy ze narty sa lepsze na mase niz przysiady z obciazeniem (wyjasnienie nizej). Co do mitow, [...]

Cchcesz w ten sposob to niech bd. Dieta nie znaczy ze masz jesc 6 posilkow o wyznaczonych porach. Nie trenuj nog badz slaby- Twoj wybor. JEST TO INNY TRENING, a przysiady wrecz Ci w duzym stopniu pomoga z dynamika, i nie znaczy to ze bd mial wielkie kopyta- przysiady pomagaja w sile i dynamice wiec jak nie wiesz to sie nie "pultaj". Na Twoj staz [...]

To że trenujesz każdego dnia nie znaczy, że masa mięśniowa ma rosnąć adekwatnie. Zdobycie masy mięśniowej wymaga nieco wkładu w przebudowanie stylu życia. Mięśnie muszą być poruszane regularnie z rosnąca intensywnością ciężarową. Wzrost masy mięśnia jest odpowiedzią organizmu na obciążające go czynniki. Czynnikiem stymulującym rozrost mięśnia [...]

[...] hula;-) Spotkałem wczoraj kuzyna który stwierdził ze chyba schudłem;/;d wniosek taki ze masa musi byc. Ale moim zdaniem się nie zna;d Bo raczej jest to samo co po redu, znaczy sie lepsze nabicie teraz jest. A ostatnio mnie widział po skonczeniu redu jakies 3tyg;d Dzis az się z ciekaowsci zważyłem i faktycznie waga jest ta sama co po redu, a [...]

sss... dzięki za odwiedziny i za wskazówki :) Dlaczego tyle bialka ? Gdzieś kiedyś wyczytałam, że powinno się dać 2g/kg masy ciała na redukcji. A że bilans ustalałam będąc bliżej 75 kg to tak sobie zaokrągliłam... Powinnam zmniejszyć? Olej slonecznikowy lepiej zamienic na jakies lepsze zrodlo tluszczu [...]

[...] tyle że 3x8 i powiem że rosłem jak na drożdżach, ale przetrenowanie było blisko . Ty masz w większości 4x8 więc masz jeszcze twardziej... uważaj przy tym! nie zawsze więcej znaczy lepiej. Możesz też olać moje zmiany w seriach i powtórzeniach i np. pozostać przy tym 4x8 przy każdym ćwiczeniu, ale tylko na POCZATEK, po to żeby wyczuć po kilku [...]

[...] Tylko dalej nie mam pewności czy nawet ludzie takiego typu, gdyby zostali wezwani do "walki o wiarę naszych braci" to czy nagle by nie zaczęli wpadać na bombowe pomysły %-) To że ktoś jest miły to nic nie znaczy, jeśli PRIORYTETEM jest dla niego coś gównianego (czytaj - islam) i za co jest gotów oddać życie bo w to mocno wierzy. O to mi chodzi.

[...] mase szame na caly dzien, wiesz co jesz I mass z gorki. Nie zachwala wyliczania kalorii ani makro obsesyjnie tylko bardziej na oko. To ze sam trzyma bardzo czysta diete Nie znaczy ze Nie mozna uzyc sosu ze sloika ktore maja miedzy 65-110 kcal srednio wiec szkody Nie ma a smaki sa. On mi pomogl duzo w kwestiach organizacyjnych I liczenia makro w [...]

[...] powodu węższego rozstawu stóp :-)) - robiąc tak francuza czujesz go? nadgarstek ci na okrągło pracuje przy tym i odciąża trica, mniejszy ciężar, sztywno nadgarstek w linii prostej chyba powinno być. szczerze - francuz i nogi mi weszły najlepiej :-)) pozdro and do the f*** you wan't to do;-)( cyt. HT) Yo, ale nie wiem co znaczy to co piszesz ;-)

[...] sie i powiem to co napisalem w poprzedniej odp. i co napisali poprzednicy... trzymaj go blisko. po walce (oby wygranej) mozesz mu w takiej sytuacji i miejscu walki sposcic leb w wc, jezeli az tak bardzo go nie lubisz pozdro Być silnym, znaczy być pożytecznym... Każdy błąd ma jakieś rozwiązanie, a jeśli go nie ma to tak naprawde nie ma błędu...

[...] obrębie tej uszkodzonej głowy. Z lewym jest o wiele lepiej. No ale zawsze poprawa czucia pracy jakiejś partii będzie korzystna - nawet jeśli teraz nie jest najgorzej, to nie znaczy, że nie może być lepiej. Mam nadzieję, że może znajdą się osoby po takim urazie i podzielą się doświadczeniami. Oczywiście zachęcam do wypowiedzi również osoby, które [...]

[...] trochę potargać, jednak moje doświadczenie nie jest na tyle duże by stwierdzić czy to na 100% jest prawdą. Z jednej strony jak robiłem mega technicznie ciężarem nie dużym ( znaczy się takim by jednak sprawiał trudność w ćwiczeniach, a nie machanie) to mięśnie stały się jakby wyraźniejsze, masa szła wolniej ale czucie mięśniowe i jakość poprawiła [...]

[...] łatwo dostępnych węglowodanów w dużej ilości kcal by procesy odbudowy mogły zajść. Tutaj właśnie swoje zastosowanie znajdują odżywki gdyż są one już wstępnie strawione, co znaczy że nie wymagają trawienia w układzie pokarmowym bądź takie trawienie jest dużo szybsze. W ten sposób wypijając daną odżywkę uzyskuje się wysoki wzrost aminokwasów we [...]

[...] PROSTE plecy tylko do momentu, gdy są równoległe z podłogą i dłonie miałam splecione na karku. Bardzo czuję mięśnie pleców na dole przy tym ćwiczeniu, a pod koniec już ledwo co daję radę, więc to chyba znaczy, że pracują odpowiednio? Jeśli któraś z was tu zajrzy, czy mogłaby mi napisać, która wersja jest poprawna (chyba że wszystkie są). Dzięki

[...] gamma pochodzi od czarnej dziury lub np. mocnej gwiazdy neutronowej. I zrobili jakąś tam symulację dzięki czemu wiemy to co napisałem w pierwszym zdaniu. To, że się tym interesuję to nie znaczy, że zaraz się tak na tym znam Masz soga (dam w innym dziale, bo tu nie wchodzi) ! Dobra robota! Dzięki! Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-11-04 18:50:40

dobra..wiem co osiągnął i szacunek dla niego wielki mam, ale to że jeden konkurs mu wyszedł to nie znaczy że wrócił do dawnej formy, a wszyscy tak uważają. Zobaczymy co będzie na następnych skokach Ma już swoje lata i nie ma dawnej formy..a większość ludzi się z tym jeszcze nie pogodziła Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2009-03-11 18:14:33

[...] też go rodzice wyzywali że co on robi ale taka jest prawda jak coś sie chce osiagnąc to sie osiagnie, co do zdjecia z debiutów, ten koles z prawej to co on tam robi? wode znaczy podaje innym i żeby sienie wyróżniac w gatkach chodzi? on nie wygląd nawet żeby cwiczył cwicz z głową, nie przesadzaj z chemią! jak nie za rok to za dwa możesz [...]

Po pierwsze: wiecej nie znaczy lepiej. Z pewnoscia 5 h trening to pomylka. Bardzo pozytywne jest ze mozesz az tyle czasu wygosodarowac, co znaczy ze ograniczenia czasowe nie sa dla Ciebie przeszkoda w treningu - a to zazwyczaj jest najwiekszy problem zaraz po spadku motywacji :) Efektywny trening aerobowy to 30 - 50 min. z wliczonym rozruchem i [...]

[...] zalezy ile bylas na takiej diecie bo rzeczywiscie jedzac 800kcal to w tej chwili mozesz sie spodziewac chwilowego skoku wagi. Kolega wyzej szacowal ze przy twoim ruchu spokojnie powinnas wyjsc na zero jedzac 2300kcal wiec zobacz co sie stalo zacznij od poczatku, przerwij diete, znaczy podnies kalorycznosc do tych 2000kcal przynajmniej na czysto